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工作壓力大,焦慮怎麼辦

「工作壓力大!」似乎成為現代人的共同面對的問題,像是一場沒有硝煙的戰場,卻容不得半點懈怠。工作壓力大,卻又不知道該怎麼緩解。今天我們邀請了幾位在工作中飽受壓力的年輕代表,也有懂得舒壓放鬆的專家,跟我們一起聊一聊,該如何面對工作壓力!